奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算： 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生海中金命（1925，1985） 丙寅年生爐中火命（1926，1986） 丁卯年生爐中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928，1988） 己巳年生大林木命（1929，1989） 庚午年生路旁土命（1930，1990） 辛未年生路旁土命（1931，1991） 壬申年生劍鋒金命（1932，1992） 癸酉年生劍鋒金命（1933，1993） 甲戌年生山頭火命（1934，1994） 乙亥年生山頭火命（1935，1995）
築立方 (集智建設)建案 該建案的公司如何? 2023-09-10 22:19 1606 0 收藏 回覆 分享 引言 近期去看竹南築立方的建案，太太跟我都蠻滿意的。 雖然集智建設在竹南已經蓋了約9個建案，但都查不到太多的評論。 請問有該建案的相關入住經驗的網友可以提供入住體驗嗎? 先謝謝大家 p.s. 先前的建案有 藝術家、藝術風呂、大响、第八樂章、享家 2023-09-10 22:19 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 建案 集智建設 築立方 竹南築立方 公司 太太 竹南 經驗 網友 享家 Cc77788 127分 2樓 廟正旁邊，而且還小路一推。 這價格我寧願看別的 2023-09-11 11:06 #2 0 引言
按風水講牀的擺放方向和破解方法【按風水講牀的擺 … 家居風水牀在窗下或沖門. 化解方法是：你這户型做玄關或屏風了，不過可以進門那面墻做一個鞋櫃，旁邊種一棵闊葉植物，如發財樹。至於卧室牀你圖上擺法得了，牀尾窗風水上並沒有什諱忌説法。
航天发射 赞同 6 1 条评论 分享 喜欢 申请转载 今年全球第191航天发射成功：2023年11月23日18：00，我国利用CZ-2D遥59火箭及YZ-3遥2上面级从西昌3号工位成功发射了3颗"卫星互联网技术试验卫星"。 本次为YZ-3上面级的第2次飞行、也是其首次从西昌发射。 "卫星…
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1、代表美好与美貌。 嫣字最初的意义是心旷神怡、容颜美好的意思，因此在文化语境中，嫣常常被用来表示美好、美丽、俊俏等意思。 比如文人墨客们常用嫣来形容绝世佳人，如唐代诗人李商隐所写："自是夜来愁梦多，梦中因觉李嫣然"。 在现代社会中，许多家长也喜欢给自己的孩子取名字嫣，以表达对孩子未来美好生活的祝愿。 2、蕴含柔美、优雅的气质。 嫣字在古代文化中被赋予了优雅、柔美的象征意义，因此在文学作品中也常用来形容婉约、柔情的形象。 比如唐代诗人白居易在诗中写到："香殿嫣帏暖气妍，听乐饮羽瑟瓯琀"。 在现代社会，女性朋友、恋人之间也常以"嫣然一笑"来形容优美、柔美的气质。 3、寓意美好的心情与人生。 在名字中加入"嫣"字，也象征着追求良好心情与美好人生的寓意。
地基主又稱宅神、地主神、地主公、地靈公、厝宅公等，是住宅、房舍的守護靈，拜地基主就像是拜碼頭，祈求保佑闔家平安。 同樣是保家宅平安，有些人會把地基主、土地公、灶神搞混，其實拜土地公和灶神是祭祀神明，拜地基主比較像介於神與靈間的存在。 風水專家江柏樂指出，地基主是原本就住在當地的靈魂，另一說則是早期平埔族會將過世的親人埋葬在住家附近，久而久之便成為在地守護神。 拜地基主時間？ 什麼日子和情況要拜地基主？ 拜地基主時機1：遷居入厝、正入新宅、安神位／工地動土、施工、裝修 拜地基主如同拜碼頭一般，表達「如有打擾或不周延的地方，敬請見諒」之意，同時祈求工程順利、闔家平安。 命理專家湯鎮瑋補充，也可以自行決定，並非一定要拜，只不過一旦拜了就要持續拜到搬家為止。
李醫師說明，像中風這類的血管性問題若發生在頸部，主要會造成像是頭痛、偏頭痛等症狀，在臨床上因為中風導致肩頸僵硬疼痛的情形也較為少見，不過如果有疑慮還是建議諮詢專業醫師。 常見脖子僵硬原因如下： 頸部肌肉過度使用、張力異常。 因頸部韌帶鬆弛、損傷等原因導致關節不穩定，造成肌肉代償而感到僵硬疼痛，或是韌帶本身疼痛。 因椎間盤突出、骨刺、肌肉等原因造成神經、神經孔受到壓迫。 療日子請你也關心： (脖子僵硬酸痛別亂拍打! 縮下巴,頂上顎3動作活絡循環助舒緩) 肩膀痛、膏肓痛可能是脖子僵硬引起! 伴隨3症狀要就醫
5公里多遠 - 玄壇趙大元帥財神經功效 -
